Dieta disociata

Posted by: | Posted on: februarie 9, 2015

  Regimul disociat este unul din cele mai utilizate pentru ca se bazeaza pe consumul unui singur grup de alimente pe o perioada de timp determinata. Este o perspectiva simpla dar foarte eficienta de a scapa de kilogramele in plus mentinandu-va sanatos. Regimul disociat nu este neaparat o dieta, ci mai degraba o modalitate de a pregati zilnic mesele. Principalul aspect al acestui regim este ca ceea ce ne ingrasa pe noi de fapt este modul in care combinam alimentele pe care le consumam si nu alimentul in sine. Regimul disociat are ca scop si mentinerea unei greutati corporale constante, schimbarea metabolismului, nu neaparat scaderea in greutate.dieta disociata

   Acesta dieta este utilizata in mai multe moduri:

– dieta disociata pentru fiecare masa – este compusa din alimente proaspete din mai multe grupe; acest regim poate fi urmat pana se obtine rezultatul asteptat dar se recomanda a nu se depasi un ciclu de doua luni . Read More …


Dieta disociata pe 90 zile

Posted by: | Posted on: februarie 7, 2015

   Dieta disociata de 90 zile este considerata dieta pe termen lung si este recomandata de majoritatea nutritionistilor. Explicatia nutritionistilor dar si a doctorilor de specialitate este ca organismul are o memorie in ceea ce priveste greutatea corporala cu care este obisnuit. De aceea atunci cand se utilizeaza diete rapide in care slabim multe kilograme intr-un timp relativ scurt, exista riscul si cred ca fiecare dintre noi a observat acest aspect, de a reveni la greutatea anterioara si mai mult decat atat, uneori sa ne ingrasam mai multe kilograme decat aveam inainte de a incepe respectiva dieta rapida.dieta disociata pe 90 zile Tocmai acest aspect sta la baza acestei diete, faptul ca, in urma cercetarilor se considera ca trebuie sa treaca aprox. 3 luni ca organismul sa se obisnuiasca cu noua greutate, iar riscul de a reveni la greutatea initiala este foarte scazut. Dieta disociata de 90 zile este utilizata in intreaga lume pentru ca este usor de urmat, alimentele consumate sunt cele de zi cu zi si cel mai important aspect care face ca acesta dieta sa fie dieta ideala este faptul ca ajuta la schimbarea stilului de viata, a modului de a percepe nutritia si la „reprogramarea” metabolismului. Read More …


Dieta disociata 333

Posted by: | Posted on: februarie 5, 2015

   Ce este si cum trebuie urmata dieta disociata 333

   Dieta disociata 333 este foarte cunoscuta in intreaga lume si este utilizata si apreciata in special de catre vedete. Este o metoda populara in ciuda faptului ca uneori este dificil de urmat pentru ca este totusi o dieta monotona, dar cu toate spre deosebire de alte diete rezultatele nu se vor lasa asteptate iar kilogramele in plus nu vor mai fi o povara pentru cei care o urmeaza.salata legume- dieta disociata 333 Dieta disociata 333 se bazeaza pe consumul unei singure grupe de alimente permise pe o perioada de 3 zile, urmata de alte 3 zile in care se va consuma dintr-o alta grupa de alimente iar in ultimile 3 zile se consuma dintr-o grupa de alimente diferita fata de primele doua grupe folosite. Mai pe intelesul tuturor, primele 3 zile sunt dedicate produselor din carne urmate de 3 zile in care veti manca fructe si legume iar in final veti incheia cu 3 zile de produse lactate. Dieta se intinde pe o perioada de 9 zile impartite in trei etape, in care nu veti tine cont de cantitatea de alimente consumate ci de modul in care ele vor fii consumate. Read More …


Dieta disociata 222

Posted by: | Posted on: februarie 3, 2015

   Daca doresti sa slabesti si vrei sa cauti dietele cele mai bune si eficiente care sa te ajute sa dai jos kilogramele in plus, dieta disociata este alegerea perfecta. Dieta disociata 222 este o varianta usoara dintr-o multime de variante ale regimului disociat, care are variate mai simple sau mai dificile. Aceasta varianta are anumite reguli in ceea ce priveste alimentele consumate si modul in care trebuie consumate. cantar
   La dieta disociata 222 este permis sa consumi o categorie de alimente din grupul alimentelor permise in orice cantitate doriti timp de doua zile, dupa care doua zile se va consuma alimentele din urmatoarea categorie, iar urmatoarele doua zile cu alimente dintr-o categorie diferita fata de primele doua zile. Tot ce trebuie sa faci este sa consumi alimentele din grupele indicate fara sa le combini intre ele. Ca si condimente se poate folosi piper, ierburi aromatice, chili care se pot folosi pe tot parcursul dietei.
Read More …


Translate »