Dieta disociata 222

   Daca doresti sa slabesti si vrei sa cauti dietele cele mai bune si eficiente care sa te ajute sa dai jos kilogramele in plus, dieta disociata este alegerea perfecta. Dieta disociata 222 este o varianta usoara dintr-o multime de variante ale regimului disociat, care are variate mai simple sau mai dificile. Aceasta varianta are anumite reguli in ceea ce priveste alimentele consumate si modul in care trebuie consumate.
   La dieta disociata 222 este permis sa consumi o categorie de alimente din grupul alimentelor permise in orice cantitate doriti timp de doua zile, dupa care doua zile se va consuma alimentele din urmatoarea categorie, iar urmatoarele doua zile cu alimente dintr-o categorie diferita fata de primele doua zile. Tot ce trebuie sa faci este sa consumi alimentele din grupele indicate fara sa le combini intre ele. Ca si condimente se poate folosi piper, ierburi aromatice, chili care se pot folosi pe tot parcursul dietei.

 Ce se va consuma in primele doua zile: 

 – carne de pui sau curcan
 – fructe de mare
 – sunca slaba
 – carne de vita
 – carne de peste
Alimentele prezentate mai sus se vor prepara doar prin fierbere, la cuptor sau pe gratar, in nici un caz nu se vor praji si nu se va folosi ulei in prepararea acestora. Apa plata este bautura cu care va potoliti setea si poate fi consumata in orice cantitatea, cel putin doi litri pe zi.

    Urmatoarele doua zile se recomanda:

– legume de orice fel ( de evitat cartoful)
– fructe dupa gustul fiecaruia ( nerecomandat strugurii, bananele)
Alimentele din acesta grupa se pot prepara dupa pofta si gustul fiecaruia, prin fierbere, in abur, prin prepararea de bauturi proaspete sau crude.

   In ultimele doua zile se consuma produse lactate:

 – iaurturi
 – chefir
 – lapte
 – branzeturi
 – cascaval
Toate aceste produse vor avea in compozitie cantitati reduse de grasimi si se vor alege cele degresate sau dietetice.

   Dieta disociata 222 are cateva avantaje de care pot profita cei care o urmeaza :

– poti manca cand vrei si in orice cantitate
– nu vei intampina senzatia de foame pentru ca nu e nevoie sa te infometezi
– dieta este una eficienta iar kilogramele in plus vor disparea treptat
– faptul ca mananci acelasi aliment timp de doua zile, pofta de mancare va scadea datorita acestei alimentatii monotone
   Dieta disociata 222 impreuna cu dieta disociata 333 sunt destul de apreciate la nivel mondial, de acele persoane care vor sa-si schimbe stilul de viata si vor sa slabeasca sanatos fara ca dieta de slabit pe care o urmeaza sa aiba efecte negative asupra organismului, imunitatii si metabolismului acestora.
Dupa un ciclu de 6 zile se face o pauza de cel putin o saptamana inainte de a incepe o noua dieta pentru ca organismul sa se regenereze in aceasta perioada de pauza.