ACASA

now browsing by category

 
Posted by: | Posted on: februarie 5, 2015

Dieta disociata 333

   Ce este si cum trebuie urmata dieta disociata 333

   Dieta disociata 333 este foarte cunoscuta in intreaga lume si este utilizata si apreciata in special de catre vedete. Este o metoda populara in ciuda faptului ca uneori este dificil de urmat pentru ca este totusi o dieta monotona, dar cu toate spre deosebire de alte diete rezultatele nu se vor lasa asteptate iar kilogramele in plus nu vor mai fi o povara pentru cei care o urmeaza.salata legume- dieta disociata 333 Dieta disociata 333 se bazeaza pe consumul unei singure grupe de alimente permise pe o perioada de 3 zile, urmata de alte 3 zile in care se va consuma dintr-o alta grupa de alimente iar in ultimile 3 zile se consuma dintr-o grupa de alimente diferita fata de primele doua grupe folosite. Mai pe intelesul tuturor, primele 3 zile sunt dedicate produselor din carne urmate de 3 zile in care veti manca fructe si legume iar in final veti incheia cu 3 zile de produse lactate. Dieta se intinde pe o perioada de 9 zile impartite in trei etape, in care nu veti tine cont de cantitatea de alimente consumate ci de modul in care ele vor fii consumate. Read More …

Posted by: | Posted on: februarie 3, 2015

Dieta disociata 222

   Daca doresti sa slabesti si vrei sa cauti dietele cele mai bune si eficiente care sa te ajute sa dai jos kilogramele in plus, dieta disociata este alegerea perfecta. Dieta disociata 222 este o varianta usoara dintr-o multime de variante ale regimului disociat, care are variate mai simple sau mai dificile. Aceasta varianta are anumite reguli in ceea ce priveste alimentele consumate si modul in care trebuie consumate. cantar
   La dieta disociata 222 este permis sa consumi o categorie de alimente din grupul alimentelor permise in orice cantitate doriti timp de doua zile, dupa care doua zile se va consuma alimentele din urmatoarea categorie, iar urmatoarele doua zile cu alimente dintr-o categorie diferita fata de primele doua zile. Tot ce trebuie sa faci este sa consumi alimentele din grupele indicate fara sa le combini intre ele. Ca si condimente se poate folosi piper, ierburi aromatice, chili care se pot folosi pe tot parcursul dietei.
Read More …

Posted by: | Posted on: februarie 1, 2015

Dieta disociata pe mese

   O metoda eficienta si sanatoasa care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus este dieta disociata pe mese. Aceasta dieta este relativ simpla si pe gustul tuturor pentru ca intr-o zi se poate consuma din mai multe grupe de alimente. Nu conteaza cantitatea pe care o consumati, important este sa nu combinati alimentele intre ele. Ce mai trebuie retinut este faptul ca alimentul care il consumati la micul dejun nu trebuie sa fie consumat la pranz sau la cina, iar pentru fiecare masa in parte se va aplica aceeasi regula.

   Dieta disociata pe mese-meniul zilei

   Ce consumam la micul dejunbol cu cereale- dieta disociata pe mese

  In general la prima masa a zilei este recomandat a se consuma carbohidrati. Trebuie sa fiti atenti la alimetele care pot provoca aciditate la stomac, cum ar fi citricele, acestea trebuie sa fie consumate in cantitati reduse pentru a nu afecta mucoasa gastrica.
Read More …

Posted by: | Posted on: ianuarie 29, 2015

Dieta disociata pe 7 zile

   Dieta disociata pe 7 zile presupune ca timp de sapte zile sa consumi in fiecare zi alimente dintr-o singura grupa nutritionala. Daca dieta este respectata cu strictete atunci puteti obtine rezultate neasteptate slabind chiar si 5 kg pe parcursul acestor zile.

fructe dieta disociata pe 7 zile    Prima zi
In ziua I se recomanda consumul de legume. Acestea se pot fii preparate in abur, pe gratar, la cuptor sau chiar proaspete. Daca optati pentru salate indicat este nu folositi ulei deloc ci doar sare, piper sau condimente vegetale. Dintre legumele ce le puteti consuma ar fi: rosii, ridichii, morcovi, mazare, salata, gulii, fasole verde, broccoli, conopida, sfecla rosie, praz. De evitat sunt cartofii sau fasolea uscata pentru ca au indicile glicemic ridicat. Nu conteaza cantitatea pe care o consumati, ceea ce este important este sa nu le combinati cu alt tip de alimente cum ar fi painea spre exemplu. Read More …

Translate »