Archives

now browsing by author

 
Posted by: | Posted on: februarie 1, 2017

Orez cu legume

orez cu legume
Ingrediente necesare
– Condimente : cimbru, patrunjel uscat, foi de dafin,
– dovlecel
– rosii
– ardei gras
– morcov
– orez
Orez cu legume – mod de preparare
Se ia o cratita inalta si se pune putin ulei de masline cat sa fie uns fundul cratitei. Apoi se pune un rand de dovlecel taiat felii, urmat de un rand de rosii tot taiate felii, un rand de ardei gras, presarati cativa morcovi taiati felii si un rand de orez. Dupa aceasta se va mai repeta odata operatiune, dovlecel, rosii, ardei gras, morcov, orez. Apoi se va condimenta dupa preferintele fiecaruia cu foi de dafin, patrunjel usat si cimbru. Vom adauga apa cat sa acopere toata compozitia si sare dupa gust, dupa care se pune la cuptor.
Read More …

Posted by: | Posted on: ianuarie 8, 2017

Salata de legume

Salata de legumesalata de legume

Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
– Un ardei gras
– 2 rosii
– 2 cartofi
– O conopida mica
– 1 morcov
– 100 gr fasole verde
– 100 gr mazare
– 2 linguri de ulei de masline Read More …

Posted by: | Posted on: ianuarie 7, 2017

Dieta de slabit cu apa

Dieta de slabit cu apa, suna cam ciudat dar se pare ca este destul de eficienta si benefica celor care vor sa scape de kilogramele in plus. Aceasta dieta nu presupune doar consumul de apa pe toata durata curei de slabire, ci doar sa bei mai multa apa dupa anumite reguli.

dieta de slabit cu apa

Ce se va intampla atunci cand consumam mai multa apa?
Consumul crescut de apa previne constipatia si balonarea, accelereaza digestia, combate celulita, hidrateaza pielea, contribuie la o buna functionare a rinichilor, reduce pofta de mancare, imbunatateste considerabil circulatia sanguina si are un aport ridicat la detoxifierea organismul. Read More …

Posted by: | Posted on: decembrie 3, 2016

Dieta de slabit cu grapefruit

  Dieta de slabit cu grapefruit este benefica persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si intr-un mod natural si constant, consumand regulat grapefruit.
Grapefruit-ul este un fruct la indemana oricui, este o sursa naturala de vitamina C si fibre dar cel mai important lucru este continutul ridicat de carbohidrati pe care il are.

dieta de slabit cu grapefruit

  Cu toate ca in urma unor studii stiintifice s-a dovedit ca acest fruct este mult mai benefic organismului decat s-a stiut pana acum, daca vreti sa urmati o dieta de slabit cu grapefruit nu este indicat sa consumati exclusiv acest fruct doar in ideea de a scapa cat mai repede de kilogramele in plus.
De retinut este ca toate dietele utilizate pentru pierderea in greutate pe baza de grapefruit si nu numai au in comun aceiasi caracteristica care este consumul redus de calorii, mergand chiar pana la a se consuma la o masa doar un fruct de grapefruit, ceea ce este ilustrarea perfecta a dietelor duse la extrem si nu reprezinta o solutie recomandata de specialistii in nutritie.

Read More …

Translate »