sâmbătă, ianuarie 30th, 2016
now browsing by day
Cum sa slabesti sanatos-12 sfaturi esentiale
Daca vrei sa afli cum sa slabesti sanatos trebuie sa tii cont de aceste 12 sfaturi .
- Nu sari peste micul dejun
Cercetarile arata micul dejun vă ajuta sa va controlati greutatea. Unii oameni sar peste micul dejun, deoarece ei cred ca îi va ajuta sa slabeasca mai usor, dar fac o mare gresala pentru ca un mic dejun sanatos ne asigura energia si forta de care avem nevoie pe parcursul intregii zi.
- Mananca mese regulate
Unii oameni cred ca daca mananca cat mai rar vor slabi mai repede si mai usor, dar este total gresit. O alimentatie regulata asigura organisumului un echilibru nutritiv sanatos iar metabolismul nu este supus unor socuri nutritive astfel fiind eliminat riscul afectiunii unor anumite organe.
- Mananca o multime de fructe si legume
Fructele si legumele sunt sarace in calorii sau grasimi si au o mulțime de vitamine și minerale, ingrediente esentiale daca vrei sa slabesti sanatos. Read More …